2023年3月6日

2023 東京馬拉松@3:47:17

330 (X)

345 (X)

PB (O)


膝蓋還是爆掉了,手錶記錄的GPS軌跡其實也是XD


前半馬實際上只有剛剛好330的配速4'59左右,可是手錶讓我誤以為是在4'45-4'50,結果來看前段應該再快一點的,這時候其實留蠻多力氣,而且反正後面也是爆,不如前面多存一點XD


28K前後第一次稍微停下來緩一下,因為膝蓋還是出現狀況,這時其實心裡也有個底了,330基本無望,但想著前面有存一些本,不要掉太多也許還可以340內,但這時候手錶的GPS也跑掉了(後來才知道),以為30-40K放慢之後還有5'20-5'30的配速,實際上只剩下6'00-6'10,最後2K更是慘不忍睹……


手錶灌水里程算我全馬3:31 送了16分鐘XD

就當作目標吧,年底再挑戰一次,加油吧!

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