認知失調

其實這個名詞我好像是在大一那時候第一次認識，
忘記那時候為什麼會想到這個詞了，
還記得當時室友A的女朋友是念社會系的，
他還幫我問她這名詞的定義，然後在我BBS的個板回了文章解釋了一下XD

然而時過境遷，小築BBS倒了，個板沒了，室友A的女友也早就換了，
現在隨便用Google就也可以找到任何名詞解釋的定義，
但是我認知失調的問題還是不時存在。

減少失調可通過三種方式：

(1)改變自己對行為的認知。
(2)改變自己的行為。
(3)改變自己對行為結果的認識。......from wikipedia

所以我應該怎麼做咧？

2013.4.6
媽的我四年前也有一篇認知失調是怎樣
http://suinegmai.blogspot.tw/2009/04/blog-post_21.html