認知失調

解決認知失調的方法，一個是改變認知，一個是改變行為。

常常會有莫名其妙感到很不快樂，
很有可能就是出自於這個原因，
自己的認知和行為兜不上，就會很容易感到厭煩。

最近也掉到了這個問題裡面，
但一直到今天才想到我可以由這個理論看，
似乎也提供了我在解決問題上的一些思考面向。

改變認知，或是改變行為。
我要找回快樂的自己。越快越好。